Fight & Fit

Seit frühester Jugend begeistere ich mich für den Kampfsport. Bereits im Alter von 10 Jahren begann ich mit dem Boxsport und seit 2013 trainiere ich im IMAS e.V. Schwerin unter Großmeister Uwe Claussen.

Ein wichtiger Aspekt in allen Kampfsportarten ist die Körperbeherrschung. Muskeln und Gelenke werden trainiert, Herz und Kreislauf angeregt und die Beweglichkeit erhöht. Der Trainierende konzentriert sich mit allen Sinnen auf seinen Körper. Richtig ausgeführte Bewegungsabläufe verbessern das Körpergefühl. Die respektvolle Interaktion mit dem Gegenüber steht insbesondere bei Selbstverteidigungstechniken im Vordergrund. Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen von Bewegungsabläufen sind wichtige Komponenten in der Kampfkunst. Kampfsport ist eine besonders intensive Verbindung von Körper und Geist.

• Funktionelles Ganzkörpertraining mit Kampfsportkomponenten
• Effektive Selbstverteidigung
• Kondition, Koordination, Kraft
• Verbessertes Körpergefühl
• Mehr Fitness und Gesundheit
• Bessere Körperbeherrschung
• Wirkungsvolle Methode zur Entspannung und zum Stressabbau.

Der ganzheitliche Ansatz meines Trainingskonzeptes ist eine Kombination aus funktionellem Ganzkörpertraining und effektiver Selbstverteidigung. Kondition, Koordination und Kraft werden gleichermaßen trainiert. Mit meinem Fight & Fit-Programm verbessern Sie Ihre Fitness und tun Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Das Training ist gleichzeitig ein wirkungsvoller Weg zu mehr Entspannung und nachhaltigem Stressabbau.